葉一さんと学ぶ、今日からできる受験生のお子様への食事サポート方法

受験生の我が子を、食事面でもサポートできないか？ そうお悩みの親御様も多いかとお思います。そんな親御様向けの情報を整理し、とある男が授業をしてみたでお馴染みの教育系Youtuber葉一さんに提供したら、こんな素敵でわかりやすい動画を上げていただきました。 が、折角なので整理した情報をnoteにも記載します。 なお、今回は「アタマの働き」に関してまとめています。「カラダの働き」に関しては、別途まとめてみます。 大前提：まずは、バランスよい食事が大切！食生活は特定の食品・成